宝宝在4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,宝宝可以喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。
宝宝在5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。
宝宝在9个月后,可以吃一些水果条。9个月很多宝宝都已经长牙了,吃些水果条可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到再大点孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。
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