孕育养娃神器
帮家人做饭前准备。饭前停止活动,洗净双手,不吃零食,帮助准备碗筷,做好吃饭准备。 不偏食,不挑食。对桌上摆的饭菜都要吃,不能对好吃的菜,一个劲地吃,不好吃的菜,不吃或吃得极少。 不吃得太快,也不暴食。食物要充分咀嚼后再咽下,不能狼吞虎咽。否则会加重消化系统的负担,出现胃肠不适,严重的会引起胃肠疾病。 不边玩边吃饭,不边走边吃饭。不要一边吃饭一边看电视、听故事,甚至来回跑动。这样会分散宝宝吃饭的注意力,影响消化液的分泌,不利食物的消化吸收,也提不起食欲。
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是需要有好习惯的
吃饭要专心
养成好习惯
要细嚼慢咽
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感觉宝宝吃饭是个难题
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