孕育养娃神器
每天坚持喝500毫升牛奶,多吃鱼类、鸡蛋、坚果、瘦肉,补充钙质,为胎宝宝骨骼和牙齿发育提供充足钙质。注意食物多样化,不要做挑食妈妈。如果出现便秘情况,多补充膳食纤维,粗粮、蔬菜瓜果等预防改善便秘。饮食不要追求精细,少食多餐,不要已增加体重为目的
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挑食可不太好的
吃不下,也不想吃
吃的食物多样化,才会有营养
学习了,感谢分享
吃不下啊?怎么办?没胃口
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