预期孕妈妈要多喝水。

到了孕晚期的时候，妈妈每次做检查，医生都会告诉妈妈的羊水量多与少，羊水一直是，宝宝摄取营养的最主要渠道，说白了，羊水的多少，直接关系到宝宝的健康问题，那么补充羊水最好的办法是什么呢？都是多喝白开水，千万不要喝生水，因为水里面的细菌没有经过高温杀毒都存在，如果宝妈喝进去会有一些寄生虫，要慢慢在自己体内，甚至会影响到胎儿，那么自来水加热一分钟，有害细菌就会消失，喝干净的水就要把自来水煮开后再磕，想要去除自来水特有的韵味儿，可以把水，按到碗里放置两小时，气味自然会消失，在泉水的时候，妈妈一定要注意，每天补充所需要的水分。