适当的放点舒缓的音乐,听一些舒缓安静的音乐,能让妈妈的心情也变得非常的缓和,这个时期妈妈可以在自己心情不好,或者心情比较低落的时候,放一些古典的音乐,古典音乐和妈妈的心脏波动次数非常的相似,不要去听一些,自己不不爱听的音乐,一些伤感的情歌,那样反而会造成非常大的压力,让自己的心情变得非常的低落,我们可以适当的听一些自己喜欢的音乐,适当的放音乐,可以让自己的身心完全放松,投入到音乐的世界,这也是一种调节自己心情最好的办法,尤其妈妈在家带宝宝,偶尔也会变得特别烦躁。而音乐,何尝不就是一位最好的良药。