0-1岁宝宝的睡眠时间

新生儿：一昼夜有16~18个小时都在睡眠中，宝宝除了喝奶、尿尿便便或者偶尔被意外声音惊醒之外，都在睡眠中。

　　2~3个月：宝宝吃奶的时间变长了点，每天的睡眠在16个小时以上。这个时候宝宝开始逐渐分清是白天还是黑夜了。

　　4~5个月：每天的睡眠时间为14~16个小时，有了日夜之分，白天睡眠时间短了，每次睡一二个小时会自动醒来，睡觉开始变得有规律，白天睡得少晚上睡得多。

　　6~7个月：每天仍然需要14个小时的睡眠。添加了辅食后，夜晚不容易饿了，睡眠时间长了，也踏实了。宝宝晚上开始有了完整的睡眠，有些半夜要醒来喝一次奶。

　　8~9个月：每天需要14小时左右的睡眠。睡眠规律基本形成，到点喂饱就能睡，醒来后可以独自玩一会儿。运动能力变强了，对事物的好奇心常常可能破坏睡眠规律，需要妈妈适当的约束才能保持良好的睡眠习惯。

　　10~12个月：有的宝宝早上的小睡自动取消，下午睡眠的时间延长，晚上能够完整睡8小时以上，这个时期是培养良好睡眠习惯的关键时期。