妈妈很容易腰疼。

妈妈们在生完宝宝以后，普遍都会留下一个病根，就是腰疼病腰疼，那其实就是平时过于劳累，再者就是怀孕的时候，由于胎儿过大，压迫到妈妈的腰椎神经，导致了后期出现腰疼等现象，那么对于腰疼呢，其实妈妈可以适当的放松自己，不要去做重力活。不要整天老站着一个姿势站着，后背要展开，不用用，不要用一个姿势站很久，那样也会，非常的难受，避免了做过于太软的椅子，另外不要睡太软的床，要紧贴靠背坐端正，也是最好不要做30分钟以上，由于韧带拉长，要避免睡软床，最好侧卧在硬床垫或褥子上，疼痛时尽量让身体保持温暖，睡前温水沐浴可以缓解疼痛。