春天长高

春天到了，又到了孩子的猛涨期，想要孩子长高个，单纯补钙效果并不好，还需要生长激素的作用。宝妈们不用购买昂贵的补品，科学合理的给孩子搭配好一日三餐即可。平时可以多给孩子吃南瓜小米粥、虾皮蒸蛋、西蓝花、牛棒骨汤、芝麻酱等一系列可以帮助孩子长高的食物。还要给孩子充足的睡眠，人在深度睡眠时骨骼的生长激素会大量分泌，帮助孩子长高。还要让孩子少吃阻碍钙吸收的甜食、咸食。平时多带孩子到户外做运动，刺激软骨增生。