有的人认为米汤营养丰富,是米的精华,就用米汤来替代奶粉,怕宝宝饿就熬得浓稠一些。 其实米汤主要成分还是水,充其量有一些淀粉和少量的维生素,营养密度非常低。喝米汤还不如喝白开水,而且米汤更占肚子,自然喝不下奶粉。 若是长期熬煮浓稠的米汤喂宝宝,还会导致蛋白质摄入不足,严重影响大脑、心脏、骨骼等的发育。 我们常用的米粉虽然比米汤更营养,主要成分也是淀粉,若过量摄入也会影响奶的摄入,也不能替代奶粉的营养。 宝宝饮食习惯的改变是需要一定时间的,没有一蹴而就的方法。 1岁以内的宝宝,个人意识并不强烈,饮食习惯的养成多发自本能,新的喂养方法,只要坚持让宝宝接触,最后都会适应的。 爸妈们也可以根据宝宝的个性,自创让他适应的方法,千万别用还不适合宝宝的食物或低营养密度的食物替代奶粉哦。
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