面对霾,人们惶恐不安,病急乱投医。除了传统的口罩还想出了种种奇想怪招:有把香烟过滤嘴塞进鼻孔,有用柚子皮做面具的,而吃货们还传言”猪五花肉和矿泉水能帮助排出污染物及重金属”······种种怪招不过是百姓对雾霾天气的无奈之举。不过霾既是气候现象,是科学,自然也需要科学应对,比如可以随时关注权威部门发布的数值,采取一定的应对措施。尤其是对于年幼的宝宝而言,发育不成熟、呼吸道脆弱,免疫力较低,较弱的他们根本无力抵抗成人都抵御不了雾霾污染。家长可以怎么办? 1、雾霾天减少出行2、如果出门,选能见度较好的时段3、备好“神器”,选择合适的口罩4、雾霾严重的天气,尽量选择室内运动5、抓住机会“透气”,风大时赶紧开窗6、打开加湿器,悬浮颗粒全落地7、回家时先在门外拍打外衣,勤漱口来勤洗手 除了做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,妈妈要让宝宝多吃这些食物! 1、多吃富含维生素的食物,维生素有保证呼吸道免受感染的作用,因此在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。2、多吃润肺食物,润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果、木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。3、多吃排毒食物,排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜、百合的排毒效果都很好,蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。4、菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。5、雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用。
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