体重是反映宝宝营养状况的敏感指标。然而,很多爸爸妈妈会发现,宝宝开始添加辅食后,体重反而出现增加缓慢的现象,甚至很多时候,宝宝看起来吃得很香、饭量也不小,但是体重就是不怎么长,这到底是什么原因呢?其实,这很可能与你为宝宝添加辅食顺序、方式有关,也有可能是不良的进食习惯所致。 过多添加菜泥和粗粮 粗粮对于成人的健康有好处,但是小宝宝的胃肠道发育还不成熟,消化吸收能力差,因此不建议在一岁前添加过多的粗粮。只吃菜泥和粗粮,没有及时添加其他种类的辅食,饮食的种类过于单一,也会导致宝宝体重增长缓慢。7-9个月的宝宝,胃蛋白酶开始发挥作用了,因此可以开始添加肉泥,同时,逐渐改变食物的质感和颗粒的大小,锻炼宝宝的咀嚼能力。对于粗粮,最好在宝宝满一岁后再尝试接触,有规律地食用要等两岁后。 边吃边玩追着喂 对于吃饭心不在焉的宝宝,家长通常会采取少量多次喂养的方式。但是这样容易让宝宝失去饥饿的刺激,使得胃酸的分泌量减少,影响消化和吸收。因此一定不要为了让宝宝吃饭就追着喂,或者允许他边吃边玩,而是应该帮他建立良好的进食习惯,对于吃饭不专心的宝宝来说,“饥饿疗法”可以起到一定的作用:当宝宝真正饿的时候才喂他,并让他逐渐养成正常进食规律和习惯。 吃饭狼吞虎咽 体重增长缓慢,很可能是辅食添加的时间、种类和顺序不够科学合理造成的。9个月大的宝宝还没有长出磨牙,对于馄饨、饺子、馒头类食物还不会咀嚼,往往直接吞咽,就会造成营养吸收不良。因此,家长要严格按时间和顺序添加辅食,在磨牙萌出之前,不宜给宝宝吃小块状的食物,但是可以先有意识地训练宝宝的咀嚼动作。 过早开始吃大人的饭 1岁的宝宝,磨牙可能尚未露头或刚刚长出,这使得宝宝的咀嚼能力很弱,米饭、馒头、炒菜等大人的饭菜可能没有经过咀嚼就咽了下去。宝宝虽然因为吞咽能力较强,看起来吃得很香,但事实上根本没有消化和吸收,导致生长受到影响。因此,爸爸妈妈还是应该单独为宝宝准备辅食,尽量将食物切得碎一些、稠一些,一方面为宝宝提供练习咀嚼的机会,另一方面也帮助促进消化吸收。 只吃辅食不喝奶 妈妈认为每天多喂几次,宝宝就会长得好的观点是不正确的。过度喂养会导致宝宝的体重增长过快,不利于身体脏器的健康发育。在1岁断母乳之后,宝宝只吃辅食,不喝奶,生长发育自然开始滞后。因此家长切勿过度喂养,不要盲目追求宝宝长得快,在断母乳后,要通过其他的方式给宝宝继续添加奶制品,同时让宝宝自己选择进食,保证营养到位。
更多>>
更多>>