孕育养娃神器
营养师建议:富锌食物+补锌片相互补充。 补锌食物中,主要以海产品和动物内脏为主要代表,最适合的有生蚝、牡蛎、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、瘦肉等着几种,其含锌量以及吸收率都是相对较高的,更适合宝宝补充。 虽然说我们提倡食物补锌,但是如果孩子缺锌严重,则需要通过补锌片来补充,建议选择一些活性高容易吸收的补锌制剂,常见补锌制剂有锌硒、宝、片儿童等。 在选择补锌制剂时父母应该遵从医嘱,不可盲目给孩子补锌。
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