很多妈妈都知道孕前要吃叶酸补充叶酸
因为叶酸能有效预防宝宝神经管畸形。所以备孕的妈妈要在孕前三个月开始服用叶酸,每天服用0.4mg.服用到怀孕后的三个月,有的妈妈也可以选择整个孕期都服用。
如果您曾经生过神经管畸形儿或正在服用抗癫痫药物,应每天吃4mg叶酸。
另外还可以服用含叶酸多的食物。从中摄取叶酸。
比如动物的肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶,蔬菜,水果,坚果等。
不过妈妈们为了宝宝的健康还是要及时补充叶酸,及时备孕,做好优生。
你上海的内容都是我从书上看的,相信很多生过宝宝以及正在怀孕的妈妈们都知道这些内容吧。