在孩子成长的一个过程,妈妈添加辅食以后,要充分利用各种食材,让孩子去品尝食材的味道,孩子周岁前容易食物过敏,过了周岁后就可以安心食用更多的食物,比如桃子,橙子等水果和猪肉牛奶等食物,都是容易造成过敏的食物,但初次食用量不易过多,同时还要均衡摄入谷物,蔬菜,鸡蛋,海鲜,肉类,这样才能保证孩子的营养搭配均衡,让孩子容易出,帮助消化吸收维生素,有利于提高铁的吸收,所以也要注意补充维生素。宝宝成长是需要过程,而营养是影响宝宝生长的主要因素,所以妈妈一定要给宝宝合理的安排食物,充分让宝宝吸营养吸收,帮助宝宝健康成长。