宝宝晒太阳，有1点很容易做错

人体接受日光浴后，皮肤中存在的 7- 脱氢胆固醇在阳光的作用下形成维生素D，维生素D 可以促进钙的吸收。 在皮肤上形成维生素D 的量取决于阳光照射的强度、身体暴露的面积、晒的时间长短等，也与季节、云雾、大气污染等有关。 婴儿晒太阳时一定要保护好眼睛，不能让阳光直接赤裸裸地直射婴儿眼睛，婴儿的脸部及眼睛面朝内，背着太阳晒。 很多妈妈担心婴儿受凉，经常关着窗隔着玻璃让婴儿晒太阳，殊不知，这样做导致阳光中大部分紫外线被挡在了窗外，阳光的功效大打折扣。 因此，婴儿晒太阳不能隔着玻璃窗晒，而是要直接接触阳光，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与小手、小脚、屁股等部位的皮肤亲密接触。 每个季节太阳的光照强度不一样，妈妈带着婴儿户外活动接受阳光沐浴时，应根据不同的季节选择合适的时间段。 春秋季节太阳柔和，上午 9 点以前和下午 3 点以后的光线适合外出，每次户外时间在一小时以内，一天两次；夏季太阳光强烈，适宜在上午 7 点之前外出，避免暴晒，选择在树阴下；冬季天气寒冷，太阳懒洋洋出来得较晚，适宜在上午 10 点以后和下午 3 点以后外出，一天两次，每次一小时。