1、生菜 生菜性凉,且作为生冷食物,生食时由于未经高温消毒,生菜上往往含有细菌、农药等,新妈妈由于刚生完宝宝,身体比较虚弱,抵抗力差,容易患胃肠炎等消化道疾病,因此新妈妈产后,尤其是月子初期,应尽量少吃生菜。 2、茄子 茄味甘气寒,质滑而利,食之对孕产妇不利,可能会伤害子宫,应谨慎食用。特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,月子期间更不宜食用。 3、木耳菜 木耳菜不是我们说的黑木耳。孕产妇应谨慎食用木耳菜,尤其是脾胃虚寒的新妈妈,因其性属寒滑,有滑利凉血之弊,对产后恢复有不利影响。 4、蒜薹 蒜薹也是辛辣刺激性的蔬菜,新妈妈产后由于体质虚弱,消化能力、肠胃功能等都还未完全恢复,食用蒜薹可能会对肠胃造成负担,影响产后恢复,尤其哺乳妈妈食用后还有可能影响奶水供应。因此月子期间应少食蒜薹。 5、香菜 香菜不仅富含多种营养成分,且其嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品,是人们喜欢食用的佳蔬之一。但多食或久食香菜会耗气,损精神,进而引发或加重气虚,因此新妈妈产后应谨慎食用香菜。
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