月子里也可以吃水果。

妈妈不吃又凉又硬水果，因为又凉又硬的水果水果，有助于补充维生素c和纤维素，但是又凉又硬的水果，对产妇的牙齿不好。如果水果很凉，就要在常温下放一段时间，等凉气消失后再吃，同时切记不要吃太多特别甜的水果，卡路里较高，可能会导致产后肥胖，妈妈如果想吃水果的话，其实适当的吃点也没有关系，只要把水果在温水里稍微的泡一下，然后再吃就没有关系的，另外水果不要吃得太多，吃太多的话也会出现腹泻等现象，因为产后虚弱什么东西只要控制点是没有问题的。其实老年人说不要吃水果，整个月子里不吃水果，对自己的身体也并没有好处，适当的吃一点也并没有什么坏处。