1. 第 2 个月宝贝营养需求 从这个月开始,宝贝进入了一个快速生长期,对各种营养素的需求量迅速增加。 宝贝可以完全靠母乳摄取所需的营养,不需要添加辅助食品。如果母乳不足可添加配方奶,不需要补充其他任何营养品。 在这个阶段,宝贝每天的喂奶量大致可按每千克体重 100~125 毫升计算,但每个宝贝的食量不同,活动量也不同,不能强求一致,可根据宝贝的进食特点和消化功能来调整喂奶量。 2. 满月宝贝仍要坚持母乳喂养 宝贝满月后就进入快速生长的阶段,对各种营养的需求也随之增加。不少宝贝胃口变大了,食欲很好。 满月的宝贝仍提倡母乳喂养。 一般来说,母乳是能满足健康宝贝营养需求的。 但由于妈妈心理、生理等因素,有可能造成母乳不足,这时不应轻易断掉母乳,改喂配方奶。 只要妈妈保持心情愉快,有母乳喂养的决心,多吃些能促进乳汁分泌的食物,相信不久妈妈的乳汁又会很丰富了。 3. 哺乳妈妈饮食宜清淡 分娩方式不管是顺产还是剖宫产的新妈妈,到了现在,很多新妈妈还是会感觉虚弱、胃口较差。如果这时候大补特补,只会更减退你的食欲。 另外,过多的油脂会让乳汁也变得油腻,宝贝吃了会腹泻。所以,哺乳妈妈的饮食宜清淡、易消化。
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