科学叫宝宝起床

提前告知

睡前就告诉宝“明天X点会及时叫醒你哦”，这样，宝会有个心理准备，尤其是时间提前或推迟后，要明确告诉宝“明天会早/晚XX时间叫你哦”，那些习惯了叫醒的宝，不用特别提醒。

用光线叫醒

一盏可逐渐调亮的台灯，打开后，足矣唤醒宝，毕竟古时候，人类都是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。

用早饭香气叫醒

香喷喷的早饭放床头，让香味穿过宝的嗅觉系统，温柔地喊大脑干活，这算是味觉诱惑么？

用音乐叫醒

必须舒缓，还要用小一点的音量，推荐清脆的鸟鸣，或小溪流的声音，听觉系统会去喊大脑开工嗒，粑粑喜欢的那些重金属摇滚之类的，赶紧滴收好。

轻抚叫醒

当宝睡得深沉，以上招数都没辙怎么办？只能派麻麻去轻抚宝了，抚摸的顺序从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……

这么冷的天，难道掀开被子？隔着被子触碰宝手部或小臂，注意，麻麻的手先暖暖，不然一双冷冰冰的手摸上去，宝只会被吓到，

轻唤叫醒

先轻微触碰宝的床，给宝传递一点小小的触动，比如双手按到床上，或先坐到床边，然后小声地征询宝的意见，总之要让睡眠中的小家伙感觉到安全+体贴，然后就静等宝启动起床模式吧。

最后，给孩子充分的起床时间。最好让宝宝先睁眼躺十分钟，再做起来，有助于身体健康哦。