面对宝宝的便秘

 面对便秘这个问题，预防大于治疗。 主要是3点：保证高纤维的饮食、提供足够水、培养排便习惯。 ▼ 对于还没有学习如厕的小孩子： 预防便秘最佳的方法是提供高纤维的饮食。随着年龄的增大，饮食中的高纤维含量也要增加。 宝宝18个月或更大以后，可以开始如厕锻炼： 可以每天饭后要求孩子在马桶上坐一会，可提供玩具、或者书本让他放松下来。鼓励孩子坐在马桶上，直到现排便。