孕育养娃神器
产后恶露的排出跟子宫的收缩是有很重要的关系,所以可以均衡的饮食中加入这些食物利于恶露的排出。①促进子宫收缩的食物,比如煲汤时可以放点当归,当归可以有加强子宫收缩的效果的;②红糖水,适当的饮用红糖水可以帮助化瘀,促进恶露的排出,10天以后就不填建议服用红糖水了;③藕,就有凉血止血,补益健脾的作用,可以帮助产妇恢复气血的同时,有助于恶露排出;④产妇在前10天左右的时候不能太过进补,可以适当的食用健脾胃,补气血的食物,慢慢的适应身体的恢复,可以哺乳有助于恶露的排出。
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及时排除恶露
感谢分享。
及时排恶露很重要
了解了~~
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