很多妈妈会认为宝宝白天睡觉应该给宝宝营造一个相对黑暗的环境,于是会选择将窗帘拉下,好让宝宝睡得更安稳一些。 其实,宝宝在半岁以内,白天睡觉是不需要拉窗帘的。 窗体顶端 即便宝宝在小睡,也不需要刻意的营造一种黑暗和安静的睡眠环境,而是家长保持正常生活,别吵闹就好。相应的,晚上则尽量保持黑暗和安静,也不要将睡着的孩子叫醒喝奶。 宝宝出生的最初的几个月,正式建立昼夜周期生物钟的最好时机。一般来说这种周期将会在孩子3-6个月的时候建立起来,然后白天少睡小睡,晚上睡长觉。如果白天过于昏暗或是夜间过于明亮,都会让宝宝分不清楚什么时候是白天、什么时候是夜晚,妨碍宝宝昼夜周期生物钟的建立。
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