孕育养娃神器
2.母亲初乳的锌含量很高。但随后会慢慢的逐步下降。6个月龄以后的宝宝。吃母乳,母乳中的锌已经无法满足宝宝所需要的含量必须从其他添加食品中获得足够的新。适量摄入含锌丰富的食物是最有效补锌的方法。例如海产品中锌的含量就比较高。 如:海带,紫菜,鱿鱼,牡蛎,黄鱼等。动物食品如瘦肉类及坚果类。食用菌,豆类等均含有丰富的锌。(不过一般6个月以后的宝宝会开始慢慢的添加一些米糊,现在米糊中都含有丰富的锌,所以给6个月宝宝选米糊要选择成分相对应的。)
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