应该怎样帮助孩子长高？
均衡饮食：
这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物，同时，蛋白质和维生素的补充也必不可少，肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配，保证营养均衡。全面营养是保证孩子长高的基础。
保证充足的睡眠：
因为生长激素主要是在睡眠时分泌，尤其是晚上十点之后，所以最好让宝宝在十点之前入睡，每天保证至少8小时睡眠。晚上深度睡眠才会大量分泌生长激素。
适当的户外运动：
多让孩子去户外运动一下，晒晒太阳，可以促进钙的吸收，帮助宝宝骨骼发育；当然也要注意避免过于激烈的运动，以免不慎受伤。喜欢运动的宝宝才能睡得香，长的好。
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