宝宝出生6个月以后开始逐渐添加辅食。根据宝宝对辅食的适应情况由少到多由稀到稠,由一种到多种的逐步添加,等宝宝适应了各种辅食后,食品制作逐渐由惊喜到粗糙油泥抹到碎丁,丝,片,小块慢慢渐变。 给宝宝制作辅食需要少盐少糖,少油,餐餐要新鲜,真是既费心又费力的活,一日三餐还要兼顾营养均衡,软烂适口,种类丰富,妈妈没有一顿能偷懒具体制作遵循以下几个原则。 1.食材的选择要以新鲜为主,水果以选择橘子,橙子,番茄,苹果,香蕉木瓜等皮壳比较容易处理。 同样污染及并原菌感染机会少的食物食材。站内鱼类肉类,动物肝脏类都要煮熟煮透。以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应蔬菜类像胡萝卜,菠菜青江菜,空心菜,豌豆,小白菜都是非常不错的选择
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