婴儿的生活世界由睡眠饮食及运动三个镜头构成彼此交替昼夜上演,其中运动画面随着宝宝年龄的增加,出现频率也越来越高,宝宝的活动量也越来越惊人,运动的好处在于能够促进神经肌肉及骨骼的生长,对自我适应,身体形象的建立及对外在环境的认识均有所帮助。 婴儿运动能影响生长发育,运动量大的儿童往往会表现得更好,更多的运动可能会刺激大脑的活动,对婴儿四肢能力的锻炼要逐渐进行,为以后复杂运动做好准备。 婴儿的运动和协调能力主要通过大等身体运动来锻炼同时,也可以以一定的运动如踢皮球等作为补充生到5个月的时候,宝宝会翻身,这个时期宝宝开始有了翻身的能力,开始主要依靠上肢的力量,但要把整个身体翻过来,需要配合腿部,翻身是一个很好的锻炼身体协调能力,在宝宝学会翻身的时候要给予鼓励,这样宝宝更容易翻身,从而更好的锻炼
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