1、注意用眼卫生 面对孕期视力下降,孕妈们首先要注意用眼的卫生,不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛,以免造成病菌的感染引发眼部的病变。注意不要用眼过度,让眼部多休息,适当地多眨眼,多看一些绿色植物进行眼部的呵护。 2、咨询医生 如果孕期视力下降程度过重,或者眼部实在不适难忍,此时准妈妈们最好咨询医生,检查是否由糖尿病和高血压所引致,千万不要自行使用滴眼液,以免药物反应对宝宝的健康产生不良影响。一些原本就近视的孕妈可以咨询医生是否需要重新配置眼睛,缓解视力下降给生活带来的不便及不适。 3、适量食用护眼食物 除了注意用眼卫生和咨询医生外,孕妈们还可以适当地进食一些护眼食物,有效补充维生素是使眼睛减少损害的有利措施。可以食用胡萝卜、黄豆、红薯、坚果、乳类制品等。
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