如何提高精子质量，保证质量超重要！

    我和老公都是因为上大学，而留在了现在的城市，身边最好的朋友都是当初大学寝室的室友，随着工作和房子逐渐解决，当初出入社会的小愤青们，都成了大叔和老阿姨了。我们这些好友一开始都没人着急要孩子，但家里老人都做不住了，一催促就有行动的了。
    不到2年几个闺蜜基本都怀孕了，就剩我一个了，大家还以为我不想要。其实我都老自卑了，我们一直在努力啊，自己也去检查过说我身体状态不是很好，让吃点爱乐维补充下叶酸和营养素，再锻炼下身体，老公主动的把烟戒了，就这样还是一直没动静。
    闺蜜们一起出来聊天，内容也从衣服、口红和韩剧转成了怀孕的问题，我也赶紧追问了下大家，有没有什么可以分享出来的怀孕秘方啊。七嘴八舌的各种攻略都出来了，最后感觉还是老四妍妍说的对，她有个表姐就是大夫，知道她想要孩子就告诉她，男女都要去体检，哪方面不足就赶紧补。像女生必须补充叶酸和营养素，男生也要看看精子活力，如果过低就要调理下，但如何提高精子质量呢，表姐说含有蛋白质和锌、镁的食物要多吃，最好再配合吃点含有玛咖、淫羊藿成分的制剂就更好了。
    回家和老公商量了一下，第二天就都去了医院，我这边复查了下身体状态不错，就是老公的精子活力低，有活力的A状态的精子不足25%，A+B也不足50%，这样的情况下不但不容易受孕，而且即使成功怀孕，也容易产出有先天疾病或者畸形的宝宝，这是谁也不想看到的结果啊，医生的建议是调理作息，然后补充营养品再看看。

    之后赶紧联系老四妍妍，询问如何提高精子质量的问题，刚开始，老公还有点不好意思，不让问。可我着急啊，一直怀不上婆婆一直以为是我的问题，赶紧治好病，怀上一个健康的宝宝才是最重要的。妍妍给推荐了爱乐维男士版的玛咖锌淫羊藿胶囊，说市面上也有几个同类产品，但是她怀孕的时候吃的就是女版的爱乐维，效果挺好的，就给她老公买的这个。
    我也没多说，去药店就买了几盒爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，看着老公每天按时吃，上班前也给他带上了药盒。经过2个月的调理，我们再次去检查身体，这次结果挺好，老公的精子活力达标了，老公拿到检测结果那一瞬间高兴的像个孩子，终于有机会当爸爸了。

    于是，每隔几天他就耕田犁地，一个多月大姨妈就不来找我了，我也光荣的当上了“二道杠”。产检的时候去了市里妇婴方面最专业的医院，宝宝的状态不错，一切OK，我们的心彻底放下了。现在，我每天就吃着婆婆换样做的大餐，心情真是爽啊，老公比刚结婚的时候更心疼我了，我在家的地位那叫一个高啊，“母凭子贵”哈哈！