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孕育养娃神器
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@崔玉涛:大便干结，也就是便秘，主要是因结肠中纤维素含量不足。因纤维素在结肠内被细菌败解可产生水溶性短链脂肪酸，致大便水分增多，形成软便。结肠中纤维素主要来源于青菜。所以，每次辅食都应含有青菜。如果青菜进食有限，可添加乳果糖等药用纤维素。其实，母乳中的低聚糖就是最好的纤维素。#崔玉涛谈喂养#
崔玉涛上次还有条微博就提到多喝水对缓解便秘是没用的
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