挤奶最重要的是心情放松 一开始怀疑自己奶不够，所以晚上用吸...

挤奶最重要的是心情放松 一开始怀疑自己奶不够，所以晚上用吸奶器或者手把奶挤到奶瓶里。一个多小时挤顶多几十毫升（事实证明那些保存起来的奶还是倒了），保持一个姿势好僵硬。后来觉得麻烦就直接挤脸盆里，站着放松身体，脸盆地上溅了一片。今天心血来潮，用了两个炒菜盘子，两只奶同时开工。挤了前奶加一个奶阵。倒奶瓶里130了，所以我感觉要是奶不够的麻麻，孩子吃完了，毛巾热敷，放松全身，两只手开挤吧，我的奶貌似就是这样多起来的，放松了挤，别怕溅衣服家具台灯闹钟上，好像坚持一段时间，会增加奶水o