急！加辅食便秘怎么破

我宝八个月，六个月整加辅食，最初一天一頓，就几口，到现在一天两頓，加起來量大概50毫升左右。现在开始有点便秘。三四天拉—次。排便有点困难。量较多
至今没开荤。沒吃过鸡蛋。就是米糊，果泥，菜泥，烂粥。因便秘已停辅食三夭，但还是不拉。纯母乳时也经常两三天—拉。但便便正常，排便不困难。
吃過西梅泥。效果一般。水不怎麽願意喝。
拜托有经验妈妈，怎么处理这问题。