求怎么才能快速出奶

宝妈可以喝鲫鱼汤里面放鹅蛋花吃这样下奶快我就是喝鲫鱼汤放鹅蛋花吃的

首先乳腺要通哦，要不宝宝吃着费劲吃吃就睡，可以试试催乳。然后多喝汤水，休息好，心情好，宝宝想吃就喂，按需哺乳，越吸越多。