话不多说,说吃了什么最实在!昨晚喝了定骨莲藕汤,一点都不感觉油,还很好喝。今天决定吃排骨炖黄花菜。之前每天蔬菜汤都还是软啪啪的。果然催奶这东西每个人的神器都不一样。不过昨晚我还吃了酒糟和鸡蛋。之前不是禽流感么没敢吃,昨天买了,用纸巾包起来放冰箱,很慌张害怕的吃了。1:30吸了单边100,5:00吸了单边130。之前没吃时,只能吸单边勉强50-70。我还停吃了红枣!因为我吃了上火严重的很,后来看到大本营里还真有说红枣可能会没奶。以下是我吃过的汤
定骨和莲藕
黄花菜排骨
花生猪脚
木瓜牛奶
黄花菜,丝瓜,西葫芦,黄豆芽,莲藕,胡萝卜,没选4种,一起了我
通草鲫鱼
通草羊肉
通草猪蹄
鸡蛋酒糟
鸡蛋圆子酒糟(糯米貌似也是下奶的)
再不行我已经决定去买那个什么王不留行,穿山甲粉?什么的了,现在有点小效果,反正我还是相信食补~妈妈们也分享下你们的汤汤水水吧,一起努力!
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