怎样断夜奶

起初一直母乳， 六个月后混合，宝宝现在十个月，我也上班了，辅食加奶粉，上班很辛苦，晚上回家就想睡个整觉，但是宝宝养成了奶睡的习惯，特别是晚上哭醒七八次，抱着哄不顶用，非要含着RT才肯睡，我的奶水基本没有了，这样第二天上班很没精神，求助有经验的妈妈，有没有办法让宝宝睡整觉？在此谢谢！