月子第十天突然不涨奶了，一点奶不够吃，怎么办啊？

宝宝现在两个多月，月子第十天就突然不涨奶了，虽然我的奶很小，但之前洗澡都会喷奶的。睡觉侧睡也会漏很多出来。 也不知道是不是当时说受了风吃了药，加上心情不好，又没休息好，所以突然就不涨奶了，之后猪脚煲通草/木瓜，吃了几次，吃了几条鲫鱼木瓜汤，都没有再涨过奶，从此宝宝就以奶粉为主食，母乳为辅，都说宝宝要2个小时吃一次，于是每天就为泡牛奶忙着，累得月子到现在没睡过一次好觉。宝宝出生到现在体质很不好，40多天还因肺炎住了12天的医院，宝宝出生时7斤，现在两个多月才9斤，宝宝吃牛奶也吃不多。喂牛奶又上火，宝宝咳老是好不完全。好担心宝宝会营养不良，好心疼啊。好想纯母乳喂养， 我看到好多宝妈说追奶成功的，我现在左奶宝宝吸的时候还能听到她吞的声音（吞不多久又听不到了），右奶都听不到吞的声音，手挤一下奶是能看到几处有流出来奶的，但是宝宝也会一直吸着，不知道她到底能不能吃到。我要怎么做才能有充足的奶呢？跪求帮助。我代我家宝贝谢过大家了。