求助各位宝妈们给想想办法

我奶水之前一直挺好的。这几天开始宝宝不怎么爱吃我奶了。吃了两口奶头就开始要哭。在吃两口还是哭。我自己挤奶一看根本没什么奶。半夜起来果断喂奶粉。现在两个胸部都是软的很厉害。我基本上是孩子睡醒了我就让他吃我的奶。可是这两天不知道是不是我没喝汤水之类的也喝奶喝的少了所以奶水不足了。我之前一直喝很多奶有时候一次两斤都不够我喝。这两天奶喝完了也没去买。今天刚买。可是奶还是不够。 求各位奶妈帮忙。怎么才能让奶水回来。让宝宝继续喝。我家宝刚四十天。实在不想让他断奶光喝奶粉。