请教各位有经验的宝妈，帮忙解答

宝宝出生已经一个多月了，睡觉总是被惊醒。睡不踏实，明明看着他已经很困了。睡着以后没一会就醒了，有的时候睡着了一点声音也没有，可他自己突然胳膊一颤就惊醒了。 请问各位过来人这是为什么呀？有什么好办法呀。