求教！关于母乳问题

宝宝两个半月，母乳挺充足的，一般三个小时左右吃一次，晚上也是三四个小时醒一次。这两天宝宝睡眠超好，昨晚都一觉睡了近八个小时，我涨奶涨得厉害，大半夜的疼得睡不着，纠结要不要挤。好不容易盼到宝宝睡眠好，我能睡个好觉了，难道还得每晚爬起来挤奶吗？不挤的话奶是不是会越来越少，导致白天不够吃