宝妈换着花样吃鱼吧，好处多多哦

都说“女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳”，还真是不假，特别是怀了宝宝后，那皇后般的待遇尤为可见，无论是吃的喝的各方面，都是有人念着顾着关心着伺候着，特别是在吃的方面，更是特别的在意，一来为了孕妇本人，二来为了腹中的宝宝，所以在怀孕期间，吃的是多种多样，做的也是花尽心思。当然，据说在吃的方面很多禁忌，说什么芒果不能吃，桃子不能吃，乌龟不能吃等等，当然，也有人说鱼不能吃的，不过，在我看来，鱼不仅要吃，而且要换着花样吃！

鱼肉蛋白是优质蛋白，孕期吃鱼有利胎儿发育，生出的宝宝特别聪明。但其实吃鱼的好处还不止这些，孕妈咪多吃鱼还有预防早产、减少抑郁等神奇功能。所以为了自己和宝宝的健康，准妈妈可要多吃点鱼哈。那么孕妇吃什么鱼好呢？毕竟在日常生活中常见的鱼类当中各种鱼有着不同的功效，就我自己而言，主要吃以下几种鱼：

1、鲫鱼炖豆腐。鲫鱼算是很大众的鱼了，从小我就喜欢，一般是烧着吃，不过孕期呢，一般鲫鱼炖豆腐，连汤一起吃，营养更丰富！

2、红烧带鱼或清蒸。清蒸带鱼，简单易做且营养丰富，不过，有时为了换换口味，还是以红烧带鱼主打，味道重些，吃起饭来更香！

3、墨鱼炖排骨。说实话，对墨鱼开初我是没兴趣的，不过，这边貌似很喜欢吃，为了入乡随俗，更为了腹中的宝宝，从不喜欢到喜欢，哈哈，墨鱼炖上排骨，可谓营养十足。据说墨鱼是妇女的保健食品，有养血、安胎、利产、止血、催乳等功能，所以，更该多吃。

4、清蒸黑鱼。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血，所以，生了宝宝后俺是没少吃，简单易做哦！

据说，孕妇吃鱼宝宝视力好，是否如此，不得而知，不过，无论怎样，换着花样吃鱼毕竟是好处多多的，所以，我觉得孕妇不仅可以吃鱼，而且可以多吃，换着花样吃！