背奶一个月了,相信很多宝妈都遇到跟我一样的问题:一上班就奶量骤减。后来在大本营学了手挤方法。掉的奶量又成功追回。没上班之前一次230ML,一上班1个小时才挤110ML。学了手挤后,第一个奶阵用吸奶器,收获110ML,然后配合手挤法,排空乳房,收获30-50ML。接着刺激奶阵,第二次奶阵收获30-50ML,我一般刺激到第三个奶阵,乳房就非常舒服了。全程耗时20-30分钟,对苦苦追奶的宝妈来说是很短的时间了。真心觉得每次排空乳房,坚持让宝宝吸才能保护乳房,保持奶量。
今天20分钟快速收获200ML,吸奶器一个奶阵,手挤一个奶阵。舒服。要要不是考虑宝宝喝不下造成浪费,可能再刺激个奶阵会更舒服一些。哈哈!😄炫耀下,上图。
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