冷:冰块 冰饮料 冰镇西瓜
酸:酸菜 榨菜 腌制菜 梅菜
调料:花椒 大蒜 辣椒 葱 大料 味精 茴香 豆豉
植物:熟麦芽、蒲公英、大麦茶 全麦麦片
食物:豆角、韭菜、马兰头、老母鸡、鳖 猪肝鸡肝、鸽子、牛肉、冬菇、菌类 茄子 南瓜 韭菜 木耳 白萝卜、地瓜、玉米 苦瓜 香椿
饮品及水果类:人参 茶叶、山楂 巧克力 桔子 西梅 提子 地瓜 山竹 柚子
(回奶的食物也分体质的,不是每个妈妈吃到哪几样就一定回奶,有些是长期食用减少奶量,有些就吃一两次立即就奶少,上边的是总结的大部分妈妈吃后回奶的食物,所以能不吃就尽量别吃)
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