孕育养娃神器
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160斤的体重 实在惨不忍睹 都不好意思出街了 衣服也不好买 想运动减肥 但是纯母乳 会影响奶量吗 不节食 谢谢各位
会影响奶量的。其实母乳是最好的减肥方式。母乳妈妈每天要给宝宝提供1000多大卡能量，什么运动一天能耗1000多大卡？慢跑半小时才200大卡左右吧。减不下重量说明吃得太多，或摄入能量太高。不能管住嘴就瘦不下来哦。 展开阅读全文
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其实不剧烈运动不会影响奶量，不过我坚持不下来。
好的宝妈 我先跳几天操看看 如果奶量降低就不跳了
适当运动可以塑身倒是真的。要是运动的话，运动完后不要马上喂奶哦。
会影响奶量的。其实母乳是最好的减肥方式。母乳妈妈每天要给宝宝提供1000多大卡能量，什么运动一天能耗1000多大卡？慢跑半小时才200大卡左右吧。减不下重量说明吃得太多，或摄入能量太高。不能管住嘴就瘦不下来哦。
同问！
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