孕育养娃神器
有人说哺乳期不能运动是这样么?好纠结。有人知道不,给点专业性意见~
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可以运动,宝妈注意循序渐进的增加运动量,毕竟生过宝宝体力还没有完全恢复。运动肌肉中产生的乳酸不会进入乳汁,不影响你哺乳。 展开阅读全文
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或者吃的更多点试试 因为运动是消耗母乳也是。怕发生消耗之争
运动量过多会导致母乳产量低或质量下降吗?我不确定 好象哪里看到过
可以运动,宝妈注意循序渐进的增加运动量,毕竟生过宝宝体力还没有完全恢复。运动肌肉中产生的乳酸不会进入乳汁,不影响你哺乳。
真的会变酸么?没那么夸张吧?那把奶挤掉多少呢?
运动后,奶会变酸,不过运动后一小时内不喂奶,把奶挤掉,应该没什么,我现在快3个月了,在家跳郑多燕的减肥操呢
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