宝宝五个月，纯奶粉喂养了两个月了，现在下定决心追奶，跪求追奶成功的宝妈给经验

母乳到三个月，宝宝突然不吃母乳，情急下加了奶粉，由于自己缺乏经验，宝宝不吃也没有将奶水挤出来，现在挤一次只有5毫升，宝宝还是和之前一样，一到怀里就打挺，迷糊的时候能哄着吃点，可是奶量几天了还是没有进展，真的很后悔，是自己的无知才造成现在奶水少，很对不起宝宝，每当搂着宝宝到怀里他挣扎着不愿吃母乳的时候，就会很失落，很难过。我知道现在追奶很难了，但还是想试试，宝妈们不要打击我啊，有什么办法可以短时间内让奶水多起来，再难再苦我也愿意尝试，求求宝妈们告知经验，先谢谢各位了。