因为母乳不足快要产后抑郁了

因为奶水不足快要产后抑郁了。
我婆婆是聋哑人，我老公在外地做生意，婆婆很聪明干活也很利索，会帮孩子洗澡穿衣喂奶粉哄睡觉，给我做饭吃，但是我这个新手妈妈什么都不懂，婆婆也不懂，她所做的都是在我的示意下所能做的，这个不能怪她，她已经很好了，就是聋哑人很难沟通。
我的母乳不足，基本上一吃一个小时，吃着消化着基本上一个小时或者一个半小时又饿了，所以我一整天基本上都在挤奶喂奶，我是远嫁，婆婆z做的饭不太和胃口，而且这边月子里要忌口很多东西，能吃的也有限，每天吃来吃去就那几样，还让吃很浓的老酒，我一点也吞不下，胃口差
开始的三十天请了月嫂可是月嫂总让喂奶粉，给宝宝吸的不多，汤也喝得不多，月嫂说有奶的话不用喝汤也有，这样就造成了母乳越来越少，现在我38天，追奶8天，每天挂喂，晚上才给一顿奶粉，但是周围的人总说我儿子吃不饱，我自己也怕他吃不饱，所以这两天给他多加了一些奶粉让他吃饱点，而且我的母乳产量很不稳定，有时候涨有时候不涨，有时候漏有时候补漏
我的孤独感很强，每天都想哭每天都会哭，这样也可能会导致母乳不稳定