婴儿猛长期和黄昏闹及婴儿烦躁缓解方法

宝宝稍微大几个月，有些小小的经验，希望跟大家分享，避免更多的妈妈走弯路，怀疑自己。呵呵。注：四个月的宝宝经历的猛长期是最容易让妈妈们疑惑的，因为还没到长牙的时候。很多妈妈就是这时候开始怀疑自己的奶量的。希望这篇文章对正在遭遇宝宝猛长期的妈妈们有帮助！ 婴儿猛长期
婴儿的成长不是匀速的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。你的感觉没错！
如果世上有一个规则有助于妈妈微笑着陪伴宝宝渡过猛长期，那就是：不要看钟！不要看给宝宝喂了多久的奶。不要看隔了多久就要喂奶。也不要看夜醒多少次要吃奶。
无论婴儿如何喂养，猛长期都会发生的。有些书会告诉你猛长期发生在某些特定的星期。事实上，猛长期可能在任何星期开始。
●　婴儿什么时候经历猛长期？
一般来说，猛长期大约是第四天开始，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。
猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到了学步期隔几个月就有，甚至到了青春期还会间歇的发生。
●　猛长期持续多长时间？
猛长期一般持续2到3天，有时也会持续一周时间。
●　什么是猛长期？ 
在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。
婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周持续迅速增加。
除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身，爬行，走路或说话。母乳提供了身体和大脑发展的营养。
● 猛长期的表现
* 婴儿几乎不停歇地吃奶
* 夜醒次数增加
* 吃奶时不断含上，扯开，非常烦躁
所有这些迹象都是在告诉妈妈的身体“多产些奶！”如果我们及时对宝宝的要求作出回应，我们的身体就对这些信号很敏感。这些额外的哺乳会刺激你的身体，以使产生更多奶。
● 猛长期过后经常出现的现象
*婴儿一两天中会睡得额外多
*妈妈感觉稍微有些涨奶
*吃到奶婴儿就平静下来
猛长期经常令新手妈妈措手不及。正当她们认为她们开始懂得自己宝宝的各种信号时，突然一切都改变了。频繁的哺乳需求和猛长期在头几个月发生的高频率都会令妈妈感到困惑。
对付的关键就是完全的单纯的按需哺乳！如果你响应你的宝宝的信号，不以任何方式干预，你的身体就会迅速回应，并增加供应，通常在24至48小时之内就调整好了。有时猛长期似乎要拖上一个星期。这时只要确保你饮用足够的水。
不要让猛长期干扰你喂奶的信心。正相反，它会促使你更好的理解宝宝的需求。看到你的奶量增长，你的宝宝安静下来成为快乐的母乳宝宝，你的信心就会更强。一个聪明的妈妈知道，宝宝最知道ta自己需要什么，我们要做的只是仔细聆听。
●　怎样对付猛长期？
按需哺喂。宝宝经常吃，就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时，不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴。倾听你的身体的要求。 附：黄昏哭闹与集中进食
婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。
1. 集中进食
在几次吃奶之间的时间很短。这是很常见的，常发生在傍晚。其后经常（但不总是）跟着较长时间的睡眠。宝宝是在长时间睡觉前“加满燃料”。经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶。
集中摄食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了。。。它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题（你的母亲，你的丈夫，你的婆婆）。
2. 这些都是正常现象！
跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。在你喂奶的时候，让宝爸帮你拿吃的，喝的，或是你需要的其他东西（书/遥控器/手机/等。）
3．是不是我的奶不够宝宝吃？
不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助！记住，奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期。跟喂养方式没关系。
4．为什么宝宝会在晚上哭闹？
一个经常听到的解释是荷尔蒙波动造成晚间产奶量低。然而研究母乳喂养的Peter Hartmann博士发现晚间奶的产量并不低。晚间奶的脂肪含量通常更高，而流速可能因此更低，从而造成宝宝不耐烦而哭闹。医生通常认为黄昏闹是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而黄昏闹也的确在三到四个月后停止。然而， Katherine Dettwyler博士在马里、西非和其他传统社会中做母乳研究时发现，这些社会中的婴儿没有黄昏哭闹或肠绞痛的现象。在这些地方，宝宝整天都挂在妈妈身上，一个小时吃好几次奶。
对于许多宝宝来说，烦躁时一般都需要经常喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。证据是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的婴儿在黄昏也会哭闹的。可能是宝宝“记得”妈妈怀孕时，这个时候都是妈妈走来走去活动比较频繁的时候。也可能是宝宝这时就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶。
5. 安抚方法
＊　换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。
＊　出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。
＊　用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。
＊　用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。
＊　用身体接触来安抚。抱着宝宝，或给ta洗澡，做抚触。
＊　改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶。
＊　别纠结于时间表。别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。
●　我怕惯坏宝宝
经常抱宝宝或喂宝宝不会惯坏ta。恰恰相反，多项研究表明，宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切。请理解这一点。你的宝宝不是要控制你，他只是需要你，这不是你可以纠正的事情。很多时候宝宝烦躁只是因为ta希望和妈妈更多的接触，只要满足了这一点，宝宝就会很满意。
●　结论
照顾一个烦躁的宝宝是很耗费精力的。请确保你周围是支持你的人，不要给自己太多压力，家务事可以不做。不要认为你为宝宝付出的时间是没用的。你跟宝宝在一起，安抚ta的每一刻，都是在教给你的宝宝，你是可以让ta全心全意依赖的，你爱着ta。没有什么比这更重要的了。