宝宝五个月，纯母乳来例假了，奶量明显变少怎么办？

宝宝已经五个月了，奶量一直处于平衡状态，够宝宝吃也没有多余的。可从前天开始觉得少了很多，总是软塌塌的，宝宝吃不饱，今天早上醒来发现来例假了，有相同经历的宝妈吗？怎样增加奶量啊，宝宝不吃奶粉。求。