怎样才能提高奶量？

宝宝今天50天了，一顿得吃120ml左右，而我的奶水三个小时就只能挤出70ml左右，远远不够宝宝吃，而且宝宝中间还加了两顿50ml的钙冲剂，满月回去查缺钙，我的奶量稳定的，每天汤汤水水也在喝，可奶量还是不够 ，中药也喝了，现在感觉量提升的不多，哎。