求助：哺乳期胃酸过多

昨天顺产男宝，今天开始哺乳，可是我已经有4天没大便了，昨天生产时基本上没吃什么东西，就是护士给了2瓶红牛，然后晚上和今天餐餐鸡汤。问题是现在胃酸过多，经常吃点东西胃气就冲上来，很不舒服，而且有点呕吐，又吐不出什么东西。有宝妈知道吃什么解决吗？快要崩溃了。