追奶路上，求支持，求方法

宝宝出生时因缺氧转儿科了，吃的第一口奶是奶粉，剖腹产后第二天可以下地了，马上用吸奶器吸，能吸出30毫升，觉得以后纯母乳应该不成问题了，月子期间由于婆婆，老公，情绪等原因哭了好几次，不知道是不是这个原因，奶就少了，而且月子期间一直没胃口，原因是我觉得婆婆煮的饭菜实在吃不下，每顿都吃得反胃，但是为了宝宝口粮，只好强迫自己吃。出月子后各种汤水就更少了，每顿几乎都是冬瓜汤，丝瓜汤，我都腻了，打算以后自己去买菜，自己煮。每次宝宝哭闹婆婆都说是吃不饱，每天都在那里说，我每次都当听不见，前两天我终于忍不住，发飙骂了她，很想对她说你都给了什么我吃，每天几乎都是清汤寡饭的，那里会有奶？但我知道这样说了出来就我两的关系就彻底破裂了，就压回去了。这两天再也没听到她说我喂不饱了，但是我知道她始终都认为我就是喂不饱。没关系，娃是我自己的，时间会证明我是有能力喂饱孩子，让事实说话。从此我就踏上追奶的路上了。跟部分宝妈一样，试过好多汤水了，但奶量也没提升，最近看帖子说生的无花果可以下奶，但是我问过好多地方都没有，上淘宝看好多都是预售，而且价钱超贵的。我不想放弃任何可以追奶的东东，说不定就是这个无花果可以让我奶量提升。有哪位宝妈家里产鲜的无花果吗？另外各位宝妈有什么更好的下奶方法？万分感谢～